Ob zu Hause oder am Arbeitsplatz – die Qualität der Innenraumluft beeinflusst unser Wohlbefinden maßgeblich. Doch was tun, um Schimmelbildung und gesundheitlichen Problemen vorzubeugen? Richtiges Lüften und Heizen ist das A und O, um eine gesunde Raumluft zu erhalten. Doch viele Faktoren wie Tabakrauch, Kochen, Waschen und Heizen können die Luft verschmutzen. Eine bessere Wärmedämmung und dicht schließende Fenster und Türen können helfen, Energie zu sparen, jedoch auch dazu führen, dass sich schädliche Stoffe in der Raumluft anreichern. In diesem Artikel geben wir Ihnen wertvolle Tipps zum richtigen Lüften und Heizen, um ein gesundes Raumklima zu schaffen.
Tipp 1 – Regelmäßiges Lüften verhindert hohe Luftfeuchtigkeit.
Es ist empfehlenswert, bei der Entstehung von Wasserdampf regelmäßig zu lüften. Wasserdampf kann sichtbar beim Kochen und nach dem Duschen entstehen, aber auch beim Wäschetrocknen wird feuchte Raumluft freigesetzt. Um eine zu hohe Luftfeuchtigkeit und Schimmelbildung zu vermeiden, ist es wichtig, die Luftfeuchtigkeit durch regelmäßiges Lüften zu reduzieren.
Tipp 2 – Räume auf mind. 17°C heizen für konstante Raumtemperatur.
Um eine angenehme Raumtemperatur und ein gesundes Raumklima zu gewährleisten, ist es ratsam, alle Räume im Haushalt ausreichend zu heizen. Die Temperatur sollte dabei konstant bei mindestens 17 Grad Celsius gehalten werden, in Fluren sind 15 Grad Celsius ausreichend. Es ist empfehlenswert, Türen zu weniger beheizten Räumen zu schließen, um eine unnötige Wärmeverteilung zu vermeiden und Energie zu sparen.
Tipp 3 – Optimale Luftqualität durch Stoßlüften mit gegenüberliegenden Fenstern.
Um eine optimale Luftqualität in Innenräumen zu erreichen, ist es empfehlenswert, mehrmals täglich Stoßlüftungen durchzuführen. Dabei sollten am besten gegenüberliegende Fenster weit geöffnet werden, um einen Durchzug zu erzeugen. Im Sommer sollte das Lüften 20 bis 30 Minuten dauern, während im Winter fünf bis zehn Minuten ausreichend sind. Es ist ratsam, die Lüftung bei abgedrehter Heizung durchzuführen, um Energie zu sparen.
Tipp 4 – Tagsüber konstant heizen, nachts drosseln spart Energie.
Um Energie zu sparen, empfiehlt es sich, die Heizung tagsüber auf konstanter Temperatur zu belassen und stattdessen nachts zu drosseln. Durch diesen Wechsel zwischen Tag und Nacht lässt sich eine gleichmäßige Temperatur im Raum aufrechterhalten, ohne dass die Heizung ständig auf voller Leistung laufen muss.
